两面性 劳筋骨 下阶段行动准则
20220628
【主任回复】
大脑喜欢简单的东西，这个应该是普通人的大脑吧？
“怎么可能”的否定心态，这个还是个孩子吧？
【主任回复】
您的两面性
“大脑喜欢简单的东西，这个应该是普通人的大脑吧？”
啥意思，是问我喜欢简单东西是不是普通人大脑特有的？
还是告诉我非普通人的大脑并不喜欢简单的东西？
又或者，是您表达自己不是个普通人（所以您的大脑不喜欢简单的东西）？
再不然，是您对我现在才发现“大脑喜欢简单的东西”感到匪夷所思？
如果是最后一点，那我的答案是，有的道理，很早就听过，可听过并知道，与懂得并实践之间，有着很远的距离。
“怎么可能”的否定心态，并不一定表现在口头，行为才是心态的真实映射。我们在生活中常见的“把成功原因归为自身、把失败原因归咎他人”就是个很典型的例子。遇到了问题或没做成一件事，第一反映不是解决问题或减少损失，而是先把责任推出去（即便在没有人要追究的情况下），这是心理的一种自我保护，而保护的机制，就是对问题的逃避。我们只有先接受“问题已经发生了”，才会有面对的勇气，和采取下一步措施的可能。
您觉得这是小孩子才特有的吗？如果是，那么是不是可以理解为，在您眼中，许多人从未长大。
为啥这小节标题叫做您的两面性呢，因为有时会觉得您无限包容温暖和煦，但冷不丁的，可能又会表现出高高在上鄙夷终生的清冷。觉得不可思议吗，那试试看连着括号内的文字再感受下。
“大脑喜欢简单的东西，这个应该是普通人的大脑吧（这么简单的东西，你到现在才知道）？”
“大脑喜欢简单的东西，这个应该是普通人的大脑吧（你属于奇葩，和你有关系吗）？”
“大脑喜欢简单的东西，这个应该是普通人的大脑吧（我不关心普通人的世界）？”
“怎么可能”的否定心态，这个还是个孩子吧（幼稚至极）？
“怎么可能”的否定心态，这个还是个孩子吧（也就你这么不成熟的人才会这样）？
喏，以上很可能是文字表述带来的理解偏差，以及您之前说的“您关注什么、就会看到什么”的心态影响，但也有可能是您性格特质中的一部分（工作和生活截然不同的面吧）。
（比如，面试回来看到您的邮件，一连串反问让我拿到嘴边的水都喝不下去……还是切换到工作文档进行回复吧）
劳不劳筋骨
您说，身体和精神，总有一样比较痛苦，因此对我总觉得思想困顿的情况，建议我增加一点身体上的痛苦，比如睡觉不要睡太饱，吃饭不要吃太好。
是不是玩笑我不确定，但我挺认真去思考了下可行性……
得出的结论是，我不是个能吃苦的人。
睡眠不足时，感觉自己只是台行走的机器，毫无人生体验可言；至于吃不饱吃不好，那活着的意义是什么……
虽然一直觉得自己对于生理上的疼痛忍耐度挺高，但那仅限于被动疼痛，主动找虐来增加生理疼痛，不属于此范畴，估计还没走一米远就放弃了。
不是说物质基础决定上层建筑嘛，过往个人体验来说，吃好睡好的时候，确实心态更稳，所以我决定：
保证充足睡眠。10小时做不到，8小时总可以吧。除了上班挣钱，其余一切都要为睡觉让步。
好好吃饭。只是吃饭的时候嘛，就关注碳水、蛋白质、脂肪三大营养素的平衡；吃好吃的时候，热量啊健康啊就先抛一边了，开心就好。
提升人生体验的一些尝试
虽然不确定自己可以做到，但至少可以试试。
1.远离令自己感到受伤的人和事。既然敏感是我的特质，且短时间内很难有大的转变，那就先把自己隔离开来，并在合适的距离学习脱敏，直到相关的人和事不会再让我陷入情绪漩涡。
2.活在当下。不纠结过去，不担忧未来，只活在此刻、当下，无论工作还是生活。
3.尽力保证充足的睡眠和规律的作息。做不到主动找虐，那就顺应自己的需求，充分睡眠，合理饮食，以良好的身体基础确保思维的有效性。
4.认真做好手头的工作。想要更多选择权，那就遵循规则，获得上级支持。
5.大量阅读。执行标准是，日均阅读时长1小时。有字书是我学习的重要路径，可以拓展思维边界。注重在实践中的运用。
6.尽量开心。开心也是一天，不开心也是一天，不如开开心心过日子呀。
7.接受不开心。不要为了开心而去假装开心，不开心的时候，就承认它，然后让它过去。
8.善待亲朋。人海中彼此结成了亲朋，是莫大的缘分。此生之后或许再无交集，在有限的时间里，善待彼此。
9.持续成长。神说30岁之后的人学不了新东西，更多是从过去的经验和知识中悟到东西。悟到的也是学到的嘛，“知识”是个宽泛的概念。始终觉得，人这一生要始终保持成长，不设限，不因人生阶段和人生角色自我放弃。
以上，祝好。
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